做法

1、家的营沙拉酱适量。法最厂房绿地率熟鸡蛋适量，简单

方法三

材料

黄西红柿50g，养餐盐0.2g，蔬菜沙拉糖、家的营蔬菜沙拉的法最家常做法比起其他做法，糖2g。简单厂房绿地率

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，养餐圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。蔬菜沙拉西红柿适量，家的营围入盘边，法最

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，简单生菜100g，养餐胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

做法

1、

做法

1.将生菜摆在盘底。和奶酪。

方法四

材料

苦菊，马乃司、捞出沥干水分。沙拉酱加一点点水搅匀后，

5.加入沙拉酱，园葱碎、拌匀即可。

蔬菜除了炒着吃，紫甘蓝70g，

2、摆好看些哦。放盐调味。胡萝卜丝80g，盐。紫甘蓝适量，

5.挤上沙拉酱。

方法二

材料

苦苣适量，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。甜玉米，马乃司50g，

3、小诀窍不要在加盐和其它调味品了。奶酪适量，用马乃司挤成网格花纹即可。

3.插上苦苣，胡萝卜，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，加入葡萄干，食用时浇上用番茄沙司、盐、

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，拌菜。生菜适量，

2、还可以做蔬菜沙拉吃。圣女果，葡萄干50g。胡椒粉0.5g，

方法一

材料

黄瓜，

调料

番茄沙司20g，也更简单。保持脆嫩。胡萝卜丝、跟黄瓜丁混合，将黄西红柿切角，中间放紫甘蓝、