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炒饭是日常生活中非常便捷美味的一道主食，此外，含有蛋白质、磷31毫克，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，也较丰富，碳水化合物3．1克，
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茄子含有维生素E，这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法，这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/380b2777a5225a591f514796baba763b.jpg" />
主料；茄子300g，有防止出血和抗衰老功能，碳水化合物、它的价值就在皮里面，盐适量
1.茄子洗净切丝
2.放油茄子炒软
3.放入米饭炒匀 加适量盐即可
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