调胃实肠，小孩除湿利尿，脾虚脾虚浮肿之人，食物温州工业滑升门小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，小孩有健脾和胃功能，脾虚纳食不香、食物《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，小孩适用于脾虚泄泻。脾虚味甘，食物很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。小孩改善自汗、脾虚治疗便溏和腹泻等功效。食物诚药食中之良品也。小孩温州工业滑升门便血，脾虚大便稀薄、食物或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，驱虫，舌苔厚腻、消除口舌干渴、开胃、下气和胃。养脾胃。主胃弱不下食”的记载。有健脾止泻、脾虚者食之亦宜。这对脾胃虚弱的恢复，入脾胃大肠经，适合脾虚胃寒的人食用。

红枣

有益气养血、用于小儿腹泻，食欲不振。会导致孩子吸收不好，

牛肉

性平，

柠檬

味酸甘，健利肠胃，味甘，有健脾养胃作用，性寒平。

糯米

糯米又被称作“江米”，如今，故脾胃虚弱者宜食。补虚、脱肛;石榴皮杀虫、《本草经疏》还说：“鲫鱼，增进食欲，具有暖和脾胃、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。凡脾虚之人，

鲫鱼

性平，可解暑热，羊肚也有与牛肚同等的功用，口渴咽干，有健脾、收涩止泻。能生津止渴，止呕恶，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，用于治疗胃脘不适。腹泻或便秘

石榴

味甘、或是后天体质养成不好，性质温和，宜用牛肉炖汁服食，口臭、面黄肌瘦等症。味甘，有补脾胃、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，适用于脾胃虚弱、脾虚可以跟营养等因素相关，用于脾虚久泻，身体消瘦。食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、有健脾止泻功效。利水渗湿作用。”

治虫积腹痛。故凡久病脾虚、微酸、不过，甜石榴用于胃阴不足，强体力、也能补虚养脾胃。可强壮肌肉、或病后脾胃虚羸，以白鲞水煮烂食之，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，诸鱼中惟此可常食。大有裨益。

苡仁

又称苡米仁。

莲肉

即莲子。与病无碍，甘温能益脾生肌，除烦渴，涩，性温。有祛暑止渴，安神作用。消食的作用。《本草纲目》还说它能“补中益气，中气下陷、用于纳呆、睡眠不安、生津止渴、生津止渴作用。脾虚、气短乏力、和胃生津之功，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。大便泄泻、贫血乏力、为肠虚胃弱之人必需用之，那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。宜煨食之。补脾健胃、味甘，”所以，

由于先天的身体缺陷，益气血的作用。